Fasten ist eine Praxis, die seit Jahrhunderten in vielen Kulturen weltweit angewendet wird. In der heutigen Zeit gewinnt das natürliche Fasten zunehmend an Bedeutung, da immer mehr Menschen nach Wegen suchen, ihre Gesundheit zu verbessern, den Körper zu entgiften und Beschwerden auf sanfte Weise zu lindern. Ich möchte Ihnen in diesem Beitrag die vielfältigen Vorteile des natürlichen Fastens näherbringen und praktische Tipps geben, wie Sie diese Methode in Ihren Alltag integri

Das Buchinger-Fasten ist eine bewährte Methode, um Körper und Geist zu reinigen und neue Energie zu tanken. Besonders reizvoll ist es, diese Fastenkur im Schwarzwald durchzuführen. Die ruhige Natur, die klare Luft und die sanften Hügel bieten den idealen Rahmen, um sich ganz auf den Prozess des Fastens einzulassen. In diesem Beitrag nehme ich Sie mit auf eine Reise durch die Grundlagen des Buchinger-Fastens, die Besonderheiten des Schwarzwalds als Fastenregion und gebe prakti

Fasten ist mehr als nur der Verzicht auf Nahrung. Es ist eine bewusste Entscheidung für Gesundheit, Entgiftung und innere Balance. Inmitten der malerischen Landschaft des Schwarzwalds bietet Baiersbronn eine einzigartige Gelegenheit, diese alte Praxis auf natürliche Weise zu erleben. Hier verbinden sich Ruhe, Natur und traditionelle Fastenmethoden zu einem ganzheitlichen Erlebnis, das Körper, Geist und Seele anspricht. Fastenmethoden im Schwarzwald: Tradition trifft Natur Der

Ein Dialog mit Alexander Griesbach Neulich entstand unter einem meiner Beiträge ein Austausch, der mich selbst noch einmal neu auf mein eigenes Arbeiten schauen ließ. Alexander Griesbach schrieb: „Stille nicht als Abwesenheit, sondern als Konfrontation mit dem, was immer schon da war.“ Dieser Satz trifft den Kern dessen, was ich in Fastenwochen immer wieder beobachte. Fasten ist kein Verzicht – es ist Verdichtung Viele kommen mit einer äußeren Motivation: Gewichtsreduktion, E

In meiner Praxis werde ich regelmäßig gefragt: „André, sollen wir unser Kind impfen lassen – oder lieber nicht?“ Die meisten Eltern, die so fragen, sind weder „Impfgegner“ noch leichtgläubig. Es sind Eltern, die Verantwortung spüren – und die sich zwischen Schutz vor Infektionen und Angst vor Nebenwirkungen wiederfinden. Mir ist wichtig, diese Gespräche nicht ideologisch , sondern medizinisch sauber, empathisch und nachvollziehbar zu führen. Impfungen gehören zu den wirks

Der Winter ist die Zeit der Gemütlichkeit – und oft auch der üppigen Mahlzeiten. Weihnachtsplätzchen, Glühwein, schwere Braten und süße Verführungen gehören zur Jahreszeit dazu. Doch während wir genießen, hat unser Darm eine schwere Zeit: Das Mikrobiom wird durch Zucker, Fett und Alkohol belastet, die Bewegung nimmt ab, und der Stress vor den Feiertagen steigt. Das Ergebnis? Viele Menschen kämpfen im Winter mit Blähbauch, Verdauungsproblemen und einem geschwächten Immunsystem

Die Schilddrüse ist ein unscheinbares Organ – gerade einmal 20 Gramm schwer, doch sie steuert nahezu jede Zelle im Körper. Sie beeinflusst, wie schnell wir denken, fühlen, verdauen, regenerieren – kurz: sie bestimmt unseren inneren Rhythmus. Wenn sie aus dem Gleichgewicht gerät, spüren wir das meist zuerst an unserer Energie. ⚖️ Wenn die Schilddrüse aus der Balance gerät Ein Zuviel (Hyperthyreose) oder Zuwenig (Hypothyreose) an Schilddrüsenhormonen bringt unser gesamtes Syste

Ein Blick auf die Verdauungszeiten – und warum das beim Fasten wichtig ist Viele meiner Gäste fragen mich: „Wie lange dauert es...

Wer sich mit Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM), Feng Shui oder der chinesischen Astrologie beschäftigt, stößt früher oder später...

Warum treten beim Fasten Symptome auf – und was du dagegen tun kannst Heilfasten ist eine kraftvolle Methode zur natürlichen Entgiftung...

In einer Welt voller Reizüberflutung, Dauerstress und Ernährungsüberfluss entdecken immer mehr Menschen das Heilfasten als wirksamen Weg...

Die Diagnose „Fehlbesiedlung im Dünndarm“ (SIBO = Small Intestinal Bacterial Overgrowth bzw. IMO = Intestinal Methanogen Overgrowth)...

Wenn wir heute ein Rezept der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) verwenden – sei es als Dekokt, Granulat oder moderne Mischung –,...

In den letzten Jahrzehnten hat sich die westliche Welt zunehmend für Akupunktur geöffnet – insbesondere dort, wo schulmedizinische...

Die Fastenzeit ist traditionell eine Phase der bewussten Entsagung – nicht nur von Nahrung, sondern auch von all den kleinen und großen...

Unser Darm ist weit mehr als nur ein Verdauungsorgan. Er ist die Heimat unzähliger Mikroorganismen, die in einem sensiblen Gleichgewicht...

Liebe Fastenfreundin, lieber Fastenfreund, https://www.natuerlich-fasten.de/empfehlungsprogramm du hast dich bei deiner Fastenkur bei uns...

Pilze sind faszinierende Lebewesen, die in der Natur eine essenzielle Rolle spielen. Doch für den menschlichen Körper können sie eine...

Tuina ist eine der ältesten Behandlungsformen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und vereint massierende und chiropraktische...

Die Moxibustion, auch „jiu“ genannt, ist eine seit Jahrtausenden angewandte Technik der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), die...